Aprende a percibir a túa saúde no espello
Todos pasamos moitos minutos diante do espello. Pero algunha vez démonos conta de que o espello nos pode dar moitas pistas sobre o noso estado de saúde? A propia aparencia, como veremos a continuación, iranos informando de moitas alteracións. Por iso recoméndoche que sigas lendo este artigo, xa que atoparás os principais SIGNOS que che indican que estás san. Se así fóra, parabén!. Se non, non te preocupes, pero en calquera caso acode ao teu médico.
Empezamos polo PMMS. Aínda que sexa de mala educación, salga e mira no espello. Si é rosa estás ben. A lingua moi vermella pode ser representativa dalgún tipo de infección; por exemplo, a lingua con capa branca (lingua saburral) indica alteración ou alimentación inadecuada da dixestión. Con todo, os hábitos occidentais, os alimentos ricos en graxas e os restos de comida fan que a maioría de nós teñamos una lingua bastante branca. Non te preocupes!
Nalgúns casos notarás engurras ou irregularidades na lingua. Este tipo de linguaxes denomínase xeográfico e non ten relación con ningunha enfermidade concreta.
Viches cantos datos pódense recoller só ao mirar a lingua. Observa os DENTES que che rodean. Presenza aparente (sucios, por falta de hixiene) de cores amareladas (por moitos motivos), de manchas verdes (por exceso de flúor) ou de bromas.
Tamén tes as ANANAS ao redor dos dentes. Si ao tocarse co cepillo ponse en sangue ou están aumentados (até notar certa interrupción na súa unión co dente), ten o que se coñece como enfermidade periodontal ou enfermidade da dentición e convén acudir a un odontólogo.
Se abres algo máis a boca, verás que por dentro tapiza un tecido coñecido como MUCOSA. Esta mucosa tamén pode cambiar. En primeiro lugar, a mucosa bucal (como a pel e outras mucosas) pode ser un signo de anemia. A cor normal da mucosa bucal é rosa. Outras enfermidades poden producir lesións nesta mucosa (escarlata, sarampión, rubéola). A febre tifoidea leva úlceras por dentro da boca. Moitas veces a mucosa está irritada, arroibada de cor polo tabaco. Etc.
Si até agora non atopaches nada estraño, segue mirando ao interior da boca. Alí, no seu interior, veremos una bovedilla central e dúas columnas laterais, carnes chamadas alicerces dianteiros e traseiros. Un pouco máis abaixo, entre elas, se aínda non che arrincaron, verás dous órganos chamados AMIGDALA. Tamén poden aparecer aumentadas, irritadas e con pequenos puntiños de pus. Neste caso trátase dunha infección, a chamada amigdalite (anginas ditxosas), que probablemente sufrirías varias veces.
Se tiveches algunha paciencia paira chegar até aquí, tes permiso paira pechar a boca, lector. Se miras un pouco máis arriba, atoparasche cos teus propios ollos e neles hai moito que ver. Primeiro verás as PÁLPEBRAS. Se tes ampliacións podes ter algunha enfermidade do ril ou dos nervios, ou o que é moito máis común, hai tempo que estás pouco durmido polas noites. Pola contra, se tes grandes ojales (e iso non é o teu aspecto habitual) poida que teñas algún problema grave. Ás veces pódese ver que unha pálpebra está máis caído que o outro. A causa pode ser congénita ou ben una lesión (que pode afectar simultaneamente aos nervios, músculos ou ambos os).
Seguindo ao redor do ollo, nunca farías moito caso da membrana que cobre o ollo e as pálpebras, excepto cando está inchado. Chámase CONJUNTIVITIS ao suceso, no que o conjuntivo arróibase, aumenta e nalgúns casos tamén se desmaya. Con todo, no conjuntivo pódense ver máis cousas: a pigmentación, cando a cor é amarelado, dános a sensación de que é minoritaria (una alteración hepática ou biliar), mentres que a cor gris é máis raro.
Por último, en canto ao iris, comproba si o seu aspecto é normal, é dicir, se se aprecia algunha irregularidade ou defecto. Non podemos dicir outra cousa, aínda que os que tratan de diagnosticar ao longo do Iris mencionarían os signos e marcas dunha chea de enfermidades. Pódese engadir una cousa, se As túas BETSEIN ou PUPILAS son iguais, é totalmente normal. As lesións cerebrais (ou una luz, como a intoxicación por alcol) diminuirán ou aumentarán as pupilas.
Se segues mirando ao ROSTRO verás que ten cor rosa, se non hai ningunha alteración. A cor máis pálida é típico de enfermidades renais e/ou anemias. Con todo, viólaa ou o morado (sobre todo nos beizos) fainos sospeitar un problema de pulmón ou corazón. Ton amarelado, pódese considerar sinónimo de lesión hepática, etc. Con todo, a variabilidade de cor é moi grande dentro da normalidade, polo que a pel dos agricultores e dos que en xeral permanecen moito tempo ao sol non é a mesma que a das persoas que pasan todo o día nunha oficina.
Tamén hai que prestar atención aos OES, así que vete un cura e míraos. Se ves as orellas moi pálidas, é posible volver ter algunha anemia. Con todo, se están moi congestionadas é posible que a presión arterial sexa alta. As orellas grandes identificáronse cun excelente estado de saúde e as orellas pequenas cun mesmo carácter débil e enfermizo, pero esta identificación non ten ningunha razón científica.
Respecto dos EZPAIN, xa dixemos que a súa cor normal é rosa (se ti non os pintaches, claro! ). Se os teus son azuis pode ter algunha lesión cardiopulmonar. Así mesmo, a aparición de feridas nos beizos pode ser algo irrelevante ou a primeira pegada dun cancro (ollo con fumadores, puros e sobre todo quemadores de pipa). Por tanto, se tes algunha ferida ou lesión nos beizos que non che curou durante a tempada normal, convén acudir ao médico. Engúrralas aparecidas nos arredores do beizo (e mesmo no rostro) teñen que ver coa natureza e identidade da persoa e co stress da vida.
Até agora mencionámosche os recunchos da cara. A partir de agora pedirémosche que observes tamén outras partes do corpo. En primeiro lugar, ten en conta que debería ser case SIMÉTRICO, é dicir, que a parte esquerda do teu corpo debería ser moi parecida á dereita. Se comparas ambas as mans verás que teñen pouca diferenza e as que hai xustifícaas a existencia dunha esquerda ou una dereita. Mira a ambos os dous lados do corpo. Ese é o primeiro paso paira atopar anomalías.
Poden aparecer vultos na PEL (quistes, grans, estupefacientes, etc.). ), sen cancro. No entanto, é conveniente que cando se atope un fágase caso periodicamente. Non o esquezas. Normalmente non van desaparecer, pero non te preocupes. Acode ao médico e este reláxache.
Existen unións óseas denominadas ARTICULACIÓNS. Se paréceche que están aumentados e ultimamente non golpeaches, pode ser reuma. Estade atentos a si tes dor ou si perdiches movemento nesa articulación á altura do outro lado.
Podemos palpar ou palpar os nosos pulsos arteriais paira saber si temos problemas de tráfico. A toma máis sinxela é o pulso radial que se toma na boneca no bordo correspondente ao pulgar. Se o pulso vai rápido estamos nerviosos, pero si vai lento, tranquilos. Normalmente teremos 80 pulsaciones por minuto, pero a personalidade da persoa, o deporte, a constitución, etc. poden cambiar esta cifra sen ter ningunha enfermidade.
En canto ao SISTEMA BENOSO, os trombos, a obesidade e o sedentorismo provocan varices, xeralmente varices nas pernas. Noutras ocasións, estas varices poden destacarse no ventre, e si aparecesen de súpeto sería mellor consultar ao médico.
A distribución de LP é un signo de saúde, aínda que a moitas persoas sas cáeselles o pelo (herdanza, constitución, exceso de hormonas, etc.) e viceversa, as persoas con moito pelo poden padecer enfermidades.
Normalmente, o ESTÓMAGO é capaz de reproducir lesións internas. Por iso, baixo o esternón e si sentimos dor no centro, é posible ter problemas no estómago. As dores máis baixas indican intestinos e intestinais. A dor da dereita (debaixo das costelas), a alteración do fígado e a vesícula biliar, débenos levar á cabeza. Con todo, as dores abdominais son tan irradiados como os infartos, é dicir, con bastante frecuencia a dor non ten nada que ver co órgano interno da zona.
Zu idazle
Zientzia aldizkaria
