Hipocondríacos: presumptes malalts
Patir una malaltia mai és agradable, però creure que està malalta, sense estar de debò, pot provocar un estat d'ansietat o ansietat. Hipocondríacos (se'n diu així perquè antigament es pensava que tenien un mal hepàtic: "hipocondrios: sota les costelles") tan convençuts que la seva malaltia és veritable que arriben a sentir els seus símptomes físics. El suport psicològic, així com l'ajuda familiar, són necessaris per a superar aquesta situació.
En algun moment tots ens hem sentit preocupats per la nostra salut, però només una explicació mèdica o el mer fet de passar el temps ens ha tirat per terra aquesta preocupació. En algunes persones, per contra, la desaparició d'aquest nerviosisme o inquietud és molt més difícil: és el cas dels hipocondríacos, que només han de sentir parlar d'una malaltia per a creure que són ells els que la pateixen.
Normalment les preocupacions i sospites de les persones hipocondríacas no solen tenir cap fonament, solen ser totalment inventades i sense fonament, però això no els impedeix, de cap manera, sentir-se “malaltes”. L'hipocondríaco viu en una situació de permanent ansietat, la qual cosa no sols li impedeix portar una vida normal, sinó que li impedeix centrar-se en altres coses.
Por d'anar al metge
La hipocondria es caracteritza per la preocupació i la por de patir una malaltia greu (moltes vegades no sols la por, sinó la sensació i convicció que estan malalts), ja que així ho demostra algun símptoma o signe del seu cos, o fins i tot alguna cosa que ells senten. Per a ells, una orina, una petita ferida, simplement una tos, el propi batec cardíac o qualsevol altre símptoma, fins i tot el més banal, són suficients per a dir que la seva malaltia és incurable.
I el diagnòstic no sol ser res fàcil. En la majoria dels casos, aquestes persones recorren al metge de capçalera (o fins i tot a especialistes) que, per descomptat, no troben cap raó per a la seva malaltia. Quan la persona es dirigeix a un psicòleg o psiquiatre si observa que segueix el seu tímid, probablement no acudeix a la seva consulta i tractarà de trobar un altre metge que respongui a les seves inquietuds. Però en altres ocasions la por d'estar malalt és tan gran que ni tan sols acudeixen al metge, pensant que la llista de malalties que els diagnosticaran serà interminable. La caiguda en aquest extrem tampoc és adequada, ja que qualsevol malaltia que es presenti no podria ser diagnosticada.
No obstant això, després de moltes voltes i moltes vegades en contra de la seva voluntat, si l'hipocondríaco arriba a la consulta del psicòleg, primer cal confirmar que no pateix cap malaltia física. No obstant això, si el pacient continua amb les seves inquietuds, dubtes i angoixes sobre el seu estat de salut, comencem a pensar que pot tenir algun problema psicològic.
Per què ocorre?
L'origen de la hipocondria continua sent un gran misteri. La hipocondria es basa en la interpretació catastròfica dels signes corporals, però no és gens clar per què comença aquest mecanisme. És sabut que aquest problema és més freqüent en certs ambients familiars, la qual cosa ens pot fer pensar que hi ha famílies especialment sensibles en aquest punt, preocupades pels signes de malaltia en tots els seus àmbits i àmbits: cada vegada que s'ajunten no hi ha més oracions, el seu estat de salut és el tema del dia a dia, qualsevol signe de malaltia dels seus fills el viuen amb una gravetat especial, etc.
Perdre la por
Encara que no sabem per què, les persones que sofreixen aquest problema són realment diferents. Són més sensibles que la resta de les persones perquè la mort, el dolor, el sofriment, la feblesa i la dependència dels altres els generen una terrible por. I això només augmenta i empitjora la seva inquietud física i mental.
I en lloc d'acabar aquí, comencen els problemes de la hipocondria. A aquesta angoixa i malestar que viuen ells, cal afegir que els altres no l'entenen. Ni els metges ni els familiars els presten l'ajuda que necessiten. La frase més escoltada sol ser "Lasai, tu no tens res (greu) i". I això no és del tot cert, ja que els processos psicològics, l'angoixa i les malalties psicosomàtiques són absolutament reals, a pesar que els processos psicològics que les provoquen i posen en marxa són processos psicològics.
Una vegada iniciat el tractament, l'objectiu principal és que el pacient perdi la por, l'angoixa que li porta a sentir-se malalt i desaparegui aquesta inquietud. Per a això se'ls imposen una sèrie de prohibicions i tasques: que no acudeixin a metges ni a urgències d'un hospital si no estan realment justificades, i que no parlin més sobre qüestions de salut o malaltia. Per a la majoria de nosaltres aquests "quefers" ens semblarien bastant fàcils, però per a una persona hipocondria que té tota la seva vida organitzada entorn de la salut/malaltia resulta realment difícil. I aquí la família té molt a fer.
Els familiars han d'entendre que el que té aquesta persona no és una excusa o una qüestió, sinó un problema real, un problema psicològic real. I el següent pas és començar amb el tractament psicològic: perdre la por als símptomes que abans el pacient considerava com una malaltia. Ha d'aprendre que l'acceptació d'aquests "símptomes" farà que el seu dia a dia i les seves activitats es converteixin simplement en sensacions que li permetin portar endavant sense sofriment.
En alguns casos pot ser necessària l'assistència psiquiàtrica; s'utilitzaran psicofàrmacs que l'ajudin a superar l'angoixa (sempre sota control mèdic). En definitiva, es tracta que la persona sigui capaç d'afrontar situacions concretes sense por ni ansietat, i que el cos no sigui font de dolor o por, sinó de plaer i confiança.
Si realment estàs malalt:
Haver passat una malaltia o estar passant ara pot donar una "empenta" a ser hipocondríaco, més encara si la malaltia ha estat una mica seriosa. Per tant:
* Intenta entretenir i fer les coses que t'agraden. Així, almenys en part oblidaràs la malaltia.
* Censurar-se i no parlar d'aquests temes. Si algú comença amb aquests comptes, porta la conversa a una altra via. Al final, et sentiràs millor.
* No aïllar. No hi ha mals, encara que sigui el més greu, que millorin en solitud. Cerca l'ajuda de familiars i amics, activitats, etc. compartir.
* Ni pensar en excés. La informació excessivament greu pot portar-te a “sentir” més símptomes que els que realment tens.
* No t'ho pensis de manera negativa, perquè això t'impedirà gaudir de moments bons.
* No automediques els medicaments i segueix sempre les indicacions del metge (tant de capçalera com d'especialista).
Zu idazle
Zientzia aldizkaria
