Malalties dels derivats
La seva vida és una lluita constant contra el pas de les hores, contra els altres i fins i tot contra un mateix; calma les mossegades de la fam amb un entrepà al migdia, moltes vegades sense mirar entre papers; o viceversa, resol els seus tractes amb els clients amb menjars pesats, amb abundant menjar; dorm poc i, en els casos en què crema, amb el cigarret de qui gairebé ha acabat un cigar. Com a contrapartida a aquesta enorme despesa energètica que sol exigir l'elogi i l'èxit, l'executiu ha de pagar un alt preu: infart, úlcera, etc., sobretot per l'estrès. Aquests són els riscos als quals s'enfronta.
Risc Infart
Influenciat per un estil de vida caracteritzat per la hipertensió i l'obesitat, l'estrès, el tabac i l'alcohol, el comportament davant l'angina de pit, l'accident cerebral i forestal, el càncer de pulmó i l'úlcera gastroduodenal és molt estimulant.
De totes aquestes combinacions possibles, el risc coronari, l'addició al treball i la depressió són les tres creus del jou. Aquestes són les claus d'una terrible estadística que fa una vintena d'anys va generar una gran preocupació entre els metges, estesa de llarg a llarg del món com una epidèmia: quatre de cada deu homes de cinquanta anys d'aquest perfil no arribaven als 65 anys, l'edat de jubilació. En l'actualitat, no obstant això, les mesures adoptades a nivell preventiu han permès que la corba de supervivència i l'esperança de vida hagin augmentat considerablement entre els accionaments.
L'alt nivell de colesterol, la pressió arterial alta, l'hàbit de fumar, l'estil de vida sedentari i l'obesitat, causades per una alimentació inadequada i desequilibrada, són els motius pels quals els compulsius afecten un percentatge tan elevat de malalties coronàries. I per a entendre aquesta prevalença d'infart de miocardi, cal tenir en compte que l'acompliment del càrrec està inclòs com una droga, amb l'ansietat, la tensió i la inseguretat que això comporta.
L'estrès, un dur rival
No obstant això, el pitjor enemic dels accionistes és l'estrès. Aquest component és imprescindible i necessari en la marxa de la vida, per a poder mantenir un equilibri intern davant una situació d'amenaça externa (aquesta amenaça pot ser tant un traumatisme com una infecció, com un trastorn laboral o familiar). No obstant això, l'estrès que pot ser positiu en estat neutre s'introdueix actualment en la franja negra, associada a aquesta situació d'ansietat, tensió, taquicàrdia, solitud i inestabilitat.
L'excés d'estrès, és a dir, la situació de tensió del cos que es veu obligat a posar en marxa els seus defenses en el món dels accionaments i del personal directiu, pot provocar canvis de personalitat molt greus fins a arribar al suïcidi. En qualsevol cas, és un factor de risc molt clar en els accionaments.
La síndrome de l'estrès no es repeteix, sinó que es desenvolupa en diverses fases:
- La reacció d'alarma és la primera, dura uns pocs segons, per la qual cosa la persona queda paralitzada (els neurofisiólogos li diuen estat de xoc). En aquesta fase es redueix el to muscular, la tensió arterial i la temperatura corporal. El sucre, el clor i el sodi també es redueixen i, finalment, el colesterol, el potassi i els àcids grassos augmenten.
- En la fase de contrashock el pols s'accelera, el cor bomba sang a un ritme trepidant, augmenta la rapidesa de la respiració, augmenta l'aportació d'oxigen i sucre als òrgans i augmenta el nivell de glucosa en sang.
L'estrès, com a mecanisme defensiu, consisteix en una capacitat similar en el sistema nerviós i en les glàndules de la secreció interna. Les agressions provoquen reaccions tant centrals com perifèriques per a mantenir l'estabilitat del mitjà intern. L'oxigen i els nutrients es dirigeixen al nervi central i al lloc d'atac, augmenten la freqüència cardíaca, la tensió arterial i el ritme respiratori, alliberen glucosa i metabolizan els greixos. Tot això per a obtenir més substàncies necessàries per a la lluita o la fugida.
D'altra banda, les defenses es redueixen. En encendre l'alarma es desprèn la noradrenalina, l'hormona de la lluita, i la pell de les glàndules suprarenals d'hipofisaria, secretan l'eix cortisol, la segona hormona de l'estrès.
- A continuació es presenta la fase de resistència, amb dues opcions: recuperar l'equilibri perdut o passar a la fase d'esgotament. Es diu llavors que aquesta persona està “cremada”, és a dir, quan predominen els símptomes de cansament i esgotament crònics, fins i tot en repòs i després del somni; inrelajación i irreversibilitat del treball; energia i falta de motivació; insomni, mal de cap, dolor d'esquena, taquicàrdia, sudoracions, mans mullades; fòbies a llocs i situacions concretes, puresa i obsessió per l'ordre.
L'estrès, tant físic com psicològic, provoca la fatiga i el desgast corporal, la qual cosa provoca un envelliment accelerat i un empitjorament de la salut, i la conseqüència final és la posada en marxa de diverses malalties.
Úlcera gastro-duodenal
L'úlcera d'estómac i duodè, que sofreix una de cada vint persones, és la malaltia que més s'identifica amb l'estrès i que millor s'identifica. Però l'alteració bioquímica que comporta l'estrès (amb ALTH i abundant secreció de cortisol) també provoca altres malalties: anorèxia mental, crisi d'ansietat, tensió premenstrual, hipertiroïdisme, estats depressius amb insomni, etc. A més, s'està duent a terme una sèrie d'estudis sobre la possible incidència de l'estrès en la colitis ulcerosa i l'asma bronquial.
Què fer, per tant, contra l'estrès?
Des del punt de vista farmacològic, els efectes nocius d'aquesta malaltia en els procesivos han donat lloc a l'aparició en els últims anys de nombrosos medicaments per a lluitar contra la situació de postestrés. Entre ells, el magnesi, un pèptid molt semblant al qual produeix el cervell durant el somni, i un altre pèptid que bloqueja els danys causats per l'estrès a nivell dels seus receptors.
Al costat d'aquests antídots cal utilitzar el descans, les vacances i els estudis especials perquè no substitueixi l'estrès que ha provocat aquesta situació per un altre: les seves relacions personals i laborals i aprendre a reestructurar la seva autoestima). Aquest tipus de “cursos” s'imparteixen en les colònies especials d'estiu.
Si l'executiu combina la reconducció de l'estrès amb el canvi en els hàbits alimentosos, farà un gran avanç preventiu en la lluita contra les malalties coronàries i cardiovasculars. Quan l'accionament s'alimenta en estat tensional, sense mastegar adequadament i sense realitzar un descans psíquic i físic real, produeix alteracions de la secreció i moviments estomacals i intestinals, la qual cosa es tradueix en gastritis, digestions pesades, dolors abdominals i alteracions del buidatge intestinal.
Menys grassa i menys sal: aquí està la clau contra l'arterioesclerosi (i no oblidis la seva relació amb la hipertensió, la diabetis, l'obesitat i els greixos de la sang, el colesterol). Ni què dir ha d'haurà d'evitar o almenys reduir el consum de tabac i alcohol.
Zu idazle
Zientzia aldizkaria
