Megadosis
Segueix obert el debat sobre la quantitat de vitamina C: convé prendre més del que el cos necessita o ens pot perjudicar? Fins ara els científics no han estat capaços de posar-se d'acord. Es recomana ingerir 60 mil·ligrams per dia, però es recomana que augmentin 10 vegades aquesta dosi. El guanyador del Premi Nobel Linus Pauling, per exemple, recomana que la dosi diària de 60 mil·ligrams s'incrementi 300 vegades.
The American Journal of Clinical Nutrition ha publicat els resultats de les últimes recerques sobre aquest debat. Sembla que el cos humà no té la capacitat de sintetitzar o acumular adequadament la vitamina C que se li administra de manera exagerada.
En conseqüència, els autors d'aquest article afirmen que les megadosis de la vitamina C no tenen cap influència, ja que la vitamina que el cos no aporta s'elimina per orina.
Zu idazle
Zientzia aldizkaria
