Demuestran que el insomnio debilita la respuesta de las vacunas
Un estudio extenso relaciona el sueño en menos de seis horas de la toma de un chopo con la menor respuesta por anticuerpos. En este estudio se han recopilado y analizado los trabajos que investigan la relación entre el sueño y la protección mediante vacunas y se han publicado las conclusiones en la revista Current Biology.
Se informa que se consigue un nivel de anticuerpos similar al de dos meses después de la vacuna del COVID-19 en caso de dormir poco. Sin embargo, la falta de sueño no sólo se nota con las vacunas del COVID-19, sino también con otras vacunas. De hecho, han investigado sobre todo las vacunas contra la gripe y las hepatitis A y B. Han visto que en los hombres jóvenes la incidencia es algo más evidente, pero han matizado que se necesitan más investigaciones para afirmarlo.
En las mujeres la relación entre sueño y respuesta es más fluctuante. Los investigadores consideran que esto puede ser debido a la influencia de las hormonas sexuales. Por lo tanto, sería interesante ver cómo influyen los ciclos menstruales, los anticonceptivos hormonales y la menopausia. Sin embargo, los estudios que han estudiado no midieron los niveles hormonales, por lo que no han podido sacar conclusiones.
En cualquier caso, subrayan la importancia de dormir lo suficiente antes y después de tomar una vacuna.
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