Vérités et mensonges de la règle
Pour la plupart des femmes, indépendamment de leur âge, rendez-vous ou rendez-vous mensuel avec les règles est généralement assez gênant et inconfortable. Et ce sentiment de dégoût peut être aggravé par des informations erronées, c'est pourquoi il est temps de briser ces mythes et croyances fausses qui voyagent depuis longtemps.
Éliminer les tabous
Certains auteurs affirment que pendant les jours de menstruation, la femme ressent un certain rejet de la féminité, en rapportant un exemple clair de ce trouble à la menstruation (et aussi à la capacité de faire des enfants). Pour d'autres, cependant, les changements qui se produisent ces jours-ci sont la conséquence des déséquilibres hormonaux que subit la femme.
Ensuite, nous analysons quelques informations relatives à la menstruation, directes et incorrectes et sans signification parmi les plus petits.
La règle souffre-t-elle toujours ?
Non, bien sûr, il y a des femmes qui se rendent compte qu'elles ont une règle. Pour d'autres, cependant, la règle est toujours liée à la douleur, ce qui est appelé «dysménorrhée». La douleur apparaît dans la partie inférieure du ventre et s'étend parfois à l'anglais ou au bas du dos à la hauteur des reins.
Selon le Dr Guillermo López, Chef de la Gynécologie de la Clinique Universitaire de Navarre, « il semble que les dysménorrhées primaires, qui ne sont pas liées à aucune maladie gynécologique, sont dues à la pression exercée sur l'utérus lorsque des contractions typiques surviennent à ces dates, plus dures que la normale. A côté de cela, on peut citer les changements hormonaux et aussi les raisons psychologiques comme responsables de la douleur."
Le syndrome présumé est-il donné chez toutes les femmes?
Le syndrome présumé est l'ensemble des troubles que la femme perçoit quelques jours avant (parfois même 15 jours avant) la menstruation: irritabilité, tension, dépression, fatigue, douleur dans les seins, rétention d'eau, maux de dos, etc. Elle n'apparaît pas nécessairement associée à la dismineur. Il ya des femmes atteintes de syndrome préextrudé et sans douleur et vice versa.
Avec les rapports sexuels les douleurs disparaissent ?
Il faut le dire clairement: avoir des relations sexuelles n'a aucune influence sur ce sujet, ni pour le bien ni pour le mal.
Mais il est également vrai que si la femme a des grossesses et des accouchements, la pression sur l'utérus diminue, ce qui peut conduire à la disparition de la douleur.
Est-ce que l'alcool soulage les nuisances ?
Boire plus d'un verre peut être analgésique et anesthésique. En outre, certaines études ont montré qu'il peut avoir un effet extensif, ce qui faciliterait l'élimination du sang, mais ce qui est clair est que le meilleur traitement pour soulager les douleurs menstruelles n'est pas l'alcool.
Le montant mensuel indique-t-il l'anémie ?
Ce n'est pas le cas, mais l'une des causes possibles de l'anémie. Un excès de sang ou de coagule peut entraîner une perte de fer trop élevée, avec un risque d'anémie conséquent. Avec les nombreuses pertes de sang, si la femme est plus fatiguée que la normale, les cheveux tombent plus que la normale ou les ongles sont plus fragiles, il convient d'informer le gynécologue de tout cela.
Est-il possible de tomber enceinte même si elle a des règles?
Normalement la femme est stérile les jours de la menstruation, mais en médecine les choses les plus absurdes peuvent également être possibles.
Est-il commode de relations sexuelles pendant ces jours?
Les seuls facteurs pour ralentir les rapports sexuels pendant la menstruation sont les préférences ou les goûts personnels (et de couple). Il n'y a aucune raison de prescrire l'absence de rapports sexuels du point de vue sanitaire ou hygiénique. En fait, pour certaines femmes peut être bénéfique parce qu'il aide à soulager les troubles menstruels.
Le stress, la nervosité ou un imprévu dur pourraient-ils dépasser ou retarder les menstruations?
Selon les gynécologues, on constate souvent que la concession a été anticipée ou retardée en raison d'une situation négative dans l'environnement, d'une panique ou d'un changement majeur (et dans la plupart des cas défavorable) dans sa vie.
Est-il nuisible de prendre une douche ou de se laver les cheveux ?
Ces buissons ont donné lieu à un grand nombre de dégénérés à partir de laquelle ils ont multiplié les shampooings terrestres. Bien qu'un bain n'est pas fortement recommandé pour des raisons évidentes, une douche n'est pas nuisible. Au contraire, il peut vous aider à vous détendre, en plus de soulager les tracas. Alternant les robinets d'eau chaude avec de l'eau tiède, la douche servira à activer la circulation, rationalisant et facilitant l'élimination du sang.
Et si vous vous baignez sur la plage ou dans la piscine, quoi ?
En aucun cas, il n'est nuisible si des mesures sont prises pour éviter les moyens de subsistance. Utilisez des tampons de taille et une capacité d'absorption adaptée à vos besoins et changez avec la fréquence nécessaire.
La règle change-t-elle le test médical ?
Il est vrai que certaines données sont modifiées pendant la menstruation. Par conséquent, lorsque vous effectuez des analyses de sang ou d'urine et que vous êtes en règle, avertissez le médecin. Il a également été prouvé que les mammographies effectuées les derniers jours de la menstruation sont moins fiables.
Quelques conseils pour le milieu
- Réduire la quantité de sel ingéré, en particulier le sel assez fin. L'excès de sel provoque la rétention d'eau et vous donne le sentiment que vous êtes gonflé.
- Ajoutez du potassium à votre alimentation (riz, blé, pommes de terre, raisin, banane, poires, berza, pois, etc.)
- Aussi vitamine B6 (légumes verts, soja, blanc d'oeuf, pollen, levures, etc.)
- Ajouter enfin la vitamine A (carottes, ail, tomates, …)
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