Remplir la bouche avec les dents
Oui, ainsi dit le proverbe basque. Et ainsi nous laisser la plupart d'entre nous avec la lecture de cet article, même si ce qui est dit en lui sont des choses assez courantes et donc de partout dans le monde.
Trois caries à 6 ans, onze à 35 ans. À la fin, à 70 ans, sept Basques sur dix sont restés sans dents. Alors que dans des pays comme les Pays-Bas et le Danemark l'incidence des caries a diminué de 30-80% au cours des dix dernières années, parmi nous a doublé. N'avons-nous pas encore appris à laver les dents correctement?
Selon le dernier rapport publié par des experts de l'Union européenne, nous n'avons pas avancé en matière de santé dentaire. Et non seulement dans la mauvaise éducation dentaire des gens, mais dans le manque de bonnes habitudes de santé buccale. En bref, nous ne savons pas nettoyer correctement les dents.
État de la brosse
Les brosses à dents ne sont pas pour toujours : si leur structure, les soies, sont détériorées, elles ne pourront pas remplir leur fonction. Par conséquent, ils doivent être modifiés tous les trois mois. Cependant, un sondage réalisé par une marque bien connue de dentifrices a révélé que la moitié d'entre nous utilisent la même brosse depuis plus de six mois et que la plupart l'ont changé tous les deux ans.
Parmi les personnes interrogées, 63% veulent que la brosse à dents dure longtemps et que la crinière soit naturelle, juste à l'envers. La brosse idéale doit être en fibre synthétique souple, comme le nylon, avec des filaments très concentrés avec des bords arrondis et pas très grands. Selon les petits, ils peuvent être mous, moyens et durs. Il est logique de choisir des collants ou mous, car les dents sont trop dures. Les brosses électriques sont très utiles, surtout pour les personnes âgées ou avec des problèmes moteurs dans les bras ou les mains.
Et avec les dentifrices, quoi ?
Parmi nous, nous consommons environ un tube de dentifrice par personne et par an. Ce chiffre ne montre pas trop d'affection pour le nettoyage dentaire, rien!
En principe, une pâte à dents doit contenir du fluor, car la capacité du fluor est suffisamment démontrée pour renforcer l'émail dentaire. Des études menées dans 21 pays à travers le monde ont montré qu'un million de parties de fluor d'eau contribuent à éviter la formation de plaques bactériennes.
Il existe des dentifrices avec des substances telles que le potassium, le nitrate et la chlorhexidine pour ceux qui ont d'autres problèmes spécifiques (caries, gingivite, hérons). D'autres marques sont bicarbonatées, ce qui rend la salive plus alcaline, moins acide, pour protéger les dents.
Pour finir avec les comptes des pâtes, il ne faut pas mettre trop de dentifrice dans la brosse, car il produit un excès de mousse à l'intérieur de la bouche, ce qui empêche un nettoyage correct des dents.
Les élixirs sont de plus en plus utilisés. Ils sont un bon complément du brossage dentaire pour la désinfection. Les meilleures sont celles de chlorhexidine. Mais il faut aussi les utiliser avec modération, par exemple en un mois et le repos suivant (avec un dentifrice normal), puisque la chlorhexidine salit les dents.
Txotx et fil
Le fil de dents ou de soie est recommandé pour enlever les restes de nourriture qui sont restés entre les dents. Pour beaucoup, en outre, utiliser les txotx en public est une mauvaise éducation. Cependant, parmi les cotons-tiges il y a ceux en bois d'oranger, mieux que les conventionnels.
Comment affronter la carie ?
60% d'entre nous déclarent avoir des caries, mais seulement un sur trois est dûment trempé. La carie est la principale conséquence d'une mauvaise hygiène buccale: les bactéries sont placées dans les trous des dents qui sont pleins de nourriture et vivent principalement en charge des sucres. De cette somme se forment des acides produits par des bactéries qui attaquent l'émail. La blessure initiale est connue comme la tache blanche et en ce moment il est possible de mettre des obstacles et des obstacles à la blessure, même si c'est un trou.
Lorsque la carie se situe dans la dent ou dans la dent, l'émail se détériore progressivement jusqu'à former des trous. Il attaque ensuite la dentine et affecte finalement la pulpe dentaire: cette agression produit un grand groupe de bactéries dans la dent, décomposant tous les résidus. Il est très important d'éviter les abus d'aliments riches en sucres, comme ceux qui apparaissent dans la figure, qui sont préférés par les bactéries, et en cas de prise il convient de les laver après.
En outre, la formation d'acide déclenche le processus de déminéralisation de la dent, tandis que la consommation de salive et de liquides sans sucre suppose une reminéralisation. Si des mesures ne sont pas prises, comme éliminer les caries et empaster le trou, l'infection continuera à l'intérieur de la dent, atteignant le fantôme et le nerf, augmentant la douleur.
Dans l'INSERM de France, les scientifiques ont expérimenté un vaccin contre la carie. Il s'agissait d'une substance pharmacologique qui était prise comme pilule. Dans la salive se formait un anticorps qui ne permettait pas la rétention dentaire des bactéries. Ce vaccin obtenu par la biotechnologie a été un succès chez les animaux, mais depuis, rien n'a été connu du projet, même si on a dit qu'il pouvait y avoir des difficultés économiques.
En plus des caries, d'autres maladies sont très fréquentes parmi nous: celles qui se produisent dans les gencives, appelées maladies parodontales. Sa cause principale est la couche de bactéries qui est formé et placé sur la plaque dentaire. Le premier symptôme de ces maladies est une hémorragie indolore, comme celle qui apparaît dans le nettoyage dentaire, mais ensuite elle affecte également l'os qui subit la racine dentaire. Une fois calcifiée cette couche bactérienne, sur les dents est filtrée une sorte de « pâte » (connue sous le nom de « tartre » en euskera), que le dentiste retire dans ces séances de nettoyage dentaire qui nous effectue périodiquement. Mais pour que cela ne se produise pas, il faut aiguiser l'hygiène buccale, souvent et bien brosser les dents.
La gingivite ou la piorrhée, l'inflammation des gencives, à savoir la cause que les pièces dentaires sont en place comme des lâches. La racine est abîmée et finalement la dent tombe. Il faut également mentionner l'héliophose, la respiration dans la bouche produite par la plaque bactérienne.
Entre 87% et 97% des Basques ne savent pas laver correctement leurs dents. Au début, on disait qu'il fallait brosser les dents horizontalement, puis on nous a dit qu'il valait mieux le faire verticalement.
La vérité est que chaque groupe de dents exige un traitement spécial: il ne faut pas oublier qu'à partir de trois ans les enfants devraient commencer à apprendre comment se brosser les dents et toujours après se lever du lit, après chaque repas et, si possible, après avoir pris n'importe quel repas sucré. La séance nocturne est la plus importante, car pendant le sommeil les bactéries sont les plus touchées. Ne devrait pas être fait après 10 à 15 minutes du dîner, vous devez utiliser un dentifrice avec fluor et la session devrait durer au moins 2 minutes
Comment se brosser ?
1. Pour commencer le brossage correct, vous devez garder la brosse parallèle à la ligne de la bouche et le déplacer en faisant demi-cercles.
2. Pour les dents inférieures le mouvement sera inverse, en commençant toujours par la gencive, pour que les résidus sortent vers la pointe des dents.
3. Dans les meules que nous utilisons pour mâcher, le brossage doit être parallèle à la lame, avec des mouvements ultérieurs.
4º Pour terminer, il convient de passer la brosse au-dessus de la langue pour éliminer les microbes locaux et nettoyer la bouche avec beaucoup d'eau.
Zu idazle
Zientzia aldizkaria
