Amb l'objectiu de facilitar el mètode, els investigadors japonesos han elaborat un horari basat en les concentracions de 58 metabòlits. Aquests metabòlits són hormones i aminoàcids relacionats amb l'activitat biològica i han creat l'horari relacionant les seves concentracions amb les de melatonina.
L'estudi, publicat en la revista especialitzada PNAS, indica que amb aquest horari n'hi ha prou amb prendre dues mostres de sang a una persona amb un marge de 12 hores i analitzar-les per a conèixer el rellotge de la persona. Això facilita, per exemple, que a un pacient li indiqui quan ha de prendre els medicaments segons el seu horari biològic.
Segons Hiroki Ueda, “la medicina personalitzada s'ha centrat en els gens, però el següent pas serà fixar-se en les diferències de rellotge entre pacients”.