Nacemos paira correr descalzo

Nacemos paira correr descalzo
01/03/2010 | Elhuyar
Cando corren descalzos, os coxíns dos pés colócanse antes no chan que os talóns. Ed. : Katharine Heathcock.

Quen corren descalzos alivian o choque contra a terra

Correndo descalzo aliviamos mellor que o calzado o impacto dos pés sobre o chan. A esta conclusión chegaron investigadores da Universidade de Harvard que estudaron as carreiras de varios corredores de Estados Unidos e Kenia.

Explicouse que os corredores vestidos de calzado chocan directamente contra os talóns en cada paso. Comprobouse que a forza de choque que soporta cada talco pode chegar a triplicar o peso do corpo, aínda que os zapatos teñen amortiguadores.

Os que corren descalzos golpean a primeira terra coas almohadillas dos pés. Isto permite que as articulacións, tendóns e músculos da parte inferior do pé e da perna poidan amortecer o choque e, segundo os investigadores, o impacto que sofren os talóns descende ao 60% do peso do corpo. Por suposto, todas estas vantaxes só as teñen quen están afeitos correr descalzos, é dicir, cos pés reforzados e endurecidos.

1.
262
2010
Servizos
005
Anatomía/Fisiología
Noticias
Outros
Babesleak
Eusko Jaurlaritzako Industria, Merkataritza eta Turismo Saila