Maigrir le jour et engraisser la nuit
Si vous faites un régime pour maigrir, mais au lieu de maigrir vous vous engraissez, cette nouvelle vous sera intéressante. Neil Kavey, directeur d'un laboratoire à New York pour traiter les problèmes de sommeil, a demandé aux personnes touchées par le problème mentionné: « N’allez-vous pas visiter le réfrigérateur quand vous dormez ?
Cet expert avait plus de conviction que de poser cette question. Il a donc analysé trois personnes qui, à son avis, essayeraient de manger pendant qu'elles dormaient. Les tests réalisés ont fait de ce qui, au début, n'était qu'un soupçon, c'est-à-dire que les trois personnes dormaient des repas impressionnants.
Après ce test, il décide d'analyser quinze autres patients. Ces patients, dans tous les cas, faisaient des banquets énormes pendant la nuit. Ils étaient tous très préoccupés par le contrôle du poids et ont donc été soumis à un régime amincissant. Pendant qu'ils étaient réveillés, ils pouvaient contrôler la faim, mais quand ils dormaient, ils se détendaient tous les mécanismes mentaux et ce qu'ils ne pouvaient pas faire le jour, ils le faisaient la nuit.
Ces gens mangeaient comme s'ils avaient une faim incroyable et la plupart du temps la nourriture crue.
Bien que l'objectif de la thérapie de Kavey est d'éliminer l'anxiété de manger, il est impératif de fermer en même temps la cuisine ou le réfrigérateur avec clé pendant la nuit.
Zu idazle
Zientzia aldizkaria
